Hatha & Power Yoga für Frauen
Yoga für Frauen in Bremen
Komm zur Ruhe, finde deine Kraft und gönn dir eine echte Auszeit – in einer kleinen, herzlichen Frauen-Gruppe in Bremen.
Unser Yoga für Frauen verbindet sanftes Hatha mit kraftvollem Power Yoga. Du entscheidest selbst, wie viel Power dein Tag braucht. Wir nehmen Rücksicht auf deinen Zyklus, deine Tagesform und deine ganz eigene Geschichte. Egal ob Berufseinstieg, Mama-Zeit oder Wechseljahre – hier bist du genau richtig.
Was dir Frauen-Yoga schenkt
Mehr Energie
Wir kombinieren entspannende Sequenzen mit kraftvollen Flows – du gehst belebt und erholt nach Hause.
Rückenfreundlich
Gezielte Übungen für Rücken, Schultern und Nacken – ideal nach langen Tagen am Schreibtisch.
Hormonelle Balance
Sanfte Übungen, die deinen weiblichen Zyklus und dein Nervensystem unterstützen.
Sichere kleine Gruppe
Maximal 12 Frauen pro Stunde – Nilo & Beri sehen dich und korrigieren persönlich.
Für wen ist dieser Kurs?
- Frauen, die Stress im Alltag spüren und endlich abschalten möchten.
- Anfängerinnen, die Yoga in einem geschützten Rahmen ausprobieren wollen.
- Geübte Yoginis, die ihre Praxis vertiefen möchten.
- Mamas, die sich eine Stunde nur für sich nehmen wollen.
Nächste Termine
Aktuell sind keine Termine geplant. Schreib uns gerne, dann finden wir einen passenden Start für dich.
Häufige Fragen
Ich war noch nie beim Yoga – kann ich trotzdem mitmachen?
Auf jeden Fall. Unsere Stunden sind so aufgebaut, dass Anfängerinnen und Geübte gleichermaßen profitieren. Wir zeigen Variationen für jedes Niveau.
Was muss ich mitbringen?
Bequeme Kleidung, in der du dich bewegen kannst – Matten und Hilfsmittel stellen wir.
Wie groß sind die Gruppen?
Maximal 12 Teilnehmerinnen – damit jede genug Aufmerksamkeit bekommt.
Kann ich auch als Anfängerin kommen?
Sehr gerne. Wir nehmen uns Zeit, dir die Grundlagen Schritt für Schritt zu zeigen.
Bereit für deine erste Stunde?
Such dir einen Termin aus, der passt – und sichere dir deinen Platz in unserer kleinen Gruppe.
Jetzt deinen Platz sichern